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2013第一跑 - Penang Run 2013 17km

Penang Run只有2個選擇,1是17km,2則是4km的fun run,
朋友在上個月替我報名了17km,
其實跑了一整年,每次也只不過最長跑了13.5km的比賽,
這個17km的路線不但長,而且間中還有不少上山下山的路線,
這也是讓我一直很沒信心完成的顧慮~

早在幾個星期前,
終於正式地段練了山路的部份,
真叫人辛苦~~

終於來到比賽的正日了,
早上5點出門,
去到USM已是滿滿的車潮和人潮了,
uncle之前告訴我們因為這是長跑路線,
不需要去warm up慢跑,
只要做好伸展暖身的動作即可~

比大會指定的6am提早開跑了幾分鐘,
一開跑,所有人都快速地往前衝去,
我一如往常地跟回自己的pace跑著自己的速度,
才出了大馬路不久,
即是第一段的上山路線,
平常開車上這段路都有點吃力的,
沒想那麼多了,
用著uncle指導我們的技巧,
往上跑去,
結束了第一段山路,
出奇地竟然比我們平常鍛鍊的山路較為輕鬆~
我在心裡鼓勵著自己,第一段完成囉~

下著第一段山路,
感覺身邊跑過的一個uncle跟我說話,
於是拉掉了耳機,
"Marathon runner?"
"No lah, first time 17km"
接著聽不太清楚對方說甚麼,
他類似說了他先跑哦,我說好
然後就各自繼續了~

因為不是大型活動,
不完全封路那種,
雖然蠻多工作人員和交警指揮交通,
可是身邊還是很多車輛、機車甚至巴士經過~

記取了PBIM的教訓,
這次特地篩選了MP3,
以自己可以跟著哼唱又不會太過抒情的歌曲為主,
就這樣一路聽著歌跑著...

大約跑了7-8km,
已經感覺到舊患的左腳第三和第四腳指開始摩擦了,
可是怎也要繼續啊~~

偶爾看一下手機tracking的距離,
在跑過了13km+時,
心想再來個3km左右就可以完成了,
卻在倒數第二的補水站看到了指示牌寫著還有5km,
心想這次路跑又比大會指定的路線超長了...

終於來到最後一段山路了,
也就是要靠近終點了,
很多跑手都在步行了...
我繼續慢跑著上山,
終於結束了漫長的山路,
是時候差不多要做最後的衝刺了,
我放快了腳步準備跑進USM校園,
眼看左邊就是FINISH指示,
已到站的朋友喊著說還要在體育館內繞一圈才算結束,
我嚇了一跳,看了手錶已經是2.30了,
沒辦法,再往圈繞去,
可是一半的圈跑去,已經覺得沒辦法再快速衝下去,
於是稍微放慢回腳步跑到了終點~~
手錶時間停止在2.32....
唉....比大會指定的2.30慢了2分鐘,
有點失望的.....

一停下腳步,
馬上感覺腿是軟的,
而且摩擦的腳指已經很痛了~
工作人員給了我麵包、水瓶和Finisher Cert,
看著桌上沒有Finisher Medal,
心裡有點失望,以為都分發完了,
怎知道再往前走去,一個工作人員遞了獎牌給我,
我真的以為沒有的了....呼.....

脫下襪子,腳指已經漲水泡,
朋友向醫護人員要膠布卻被告知發完了,
後來隔壁的一個印度跑手拿出了張問我要嗎,
於是很感激他的好意地拿過了~

呼....
終於完成了人生的第一個17km,
雖說是17km,可是我實際track到的有19.52km...
有點不甘心地沒在2.30內完成,
如果依據我所track的,17km的時間是2:14,
還是有完成了~
另一邊廂也自我安慰地說2.32完成了19.52km已經很理想了~

完成了第一個接近半馬拉松的長跑.....
得到了Finisher Medal和Finisher Cert....
也換來了滿身傷痕累累....
大腿內側被緊身褲摩擦脫皮了....
2跟腳指漲水泡脫皮了...
左手臂綁著arm band也被摩擦刮傷了...
接著就是雙腿肌肉的酸痛.....呼.....


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